В цей перехідний міжсезонний період в Україні почалась епідемія грипу. На Тернопільщині епідеміологічний поріг поки що не перевищений, але за останній тиждень загальна захворюваність склала 841 випадок на сто тисяч населення. Тому дуже часто виникає питання як запобігти захворюванню, або як перенести його у легкій формі.
Ми для вас підготували кілька дієвих порад:
Якщо у вас відсутні ознаки хвороби:
- Одягайтеся тепліше, намагайтесь не переохолодити організм.
- Намагайтесь не відвідувати багатолюдні місця, якщо цього не уникнути вдягніть маску, або марлеву пов’язку.
- Не забувайте про здорове харчування, вживайте побільше овочів та фруктів, що багаті на вітаміни.
- Обов’язково провітрюйте приміщення.
- Придбайте антисептик для рук, та використовуйте його після відвідування будь-яких громадських місць.
- Не застосовуйте жодні ліки з метою профілактики, без попереднього узгодження із вашим лікарем.
Якщо у вас чи ваших рідних з’явилися будь-які ознаки хвороби:
- Не займайтесь самолікуванням, одразу зверніться до лікаря!
- При сильних ознаках залишіться вдома, не ведіть дитину в школу чи до дитсадка.
- Користуйтесь масками, чи марлевими пов’язками, щоб захистити оточуючих від зараження.
- Виділіть хворій людині окрему кімнату і посуд.
Також ми нагадуємо нашим читачам, що найкращим засобом захисту є вакцинація.
